สนใจฝึกหัด ฝึกยิงปืน เพื่อฝึกสมาธิ ไว้เป็นกีฬา งานอดิเรก ต้องอ่านคำแนะนำต่อไปนี้เพราะการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปสนามฝึกจริงเป็นเรื่องสำคัญ
ศึกษาและเตรียมอุปกรณ์สำหรับ ฝึกยิงปืน
การไปฝึกยิงปืน สิ่งสำคัญเบื้องต้นที่เตรียมตัวได้ด้วยตัวเอง คือเรื่องของเครื่องแต่งกายที่จะต้องปิดมิดชิด มีความทะมัดทะแมงเหมาะสมพร้อมที่จะรับการฝึก นอกจากนี้อาจเพิ่มในส่วนของอุปกรณ์อื่นที่สนามฝึกจะมีบริการให้ ได้แก่ อุปกรณ์ป้องกันเสียง สลิง ที่ปิดตา ตลอดจนปืน กระสุนปืน และเป้ายิง
3 เรื่องพื้นฐานที่ต้องเตรียมตัวก่อนไปยิงปืนสนามฝึกจริง
การเริ่มฝึกยิงปืน ที่ดีจะต้องเตรียมตัว 3 เรื่องพื้นฐานต่อไปนี้
- ศึกษาการฝึกควบคุมลมหายใจ
เพื่อให้ขณะ ยิงปืน เกิดการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยที่สุด จึงจะส่งผลดีต่อการยิงดังนั้น แนะนำว่าช่วงที่ฝึกยิงปืน จะต้องฝึกหายใจให้น้อยที่สุด หรือในระหว่างที่ปล่อยกระสุนกดลั่นไกยิงออกไปจะต้องไม่หายใจ อย่างไรก็ตาม ทฤษฏี แนะนำนี้ ไม่ได้หมายความว่าคน ยิงปืน จะต้องกลั้นหายใจไปตลอด เพราะการทำเช่นนั้นจะทำให้โลหิตของเราขาด ออกซิเจน นำไปสู่การเกิดอาการหน้ามืด และวูบหมดสติเป็นอันตรายได้ ดังนั้นการฝึกหายใจ สำหรับเตรียมตัวก่อน ไปยิงในสนามจริงจะต้องเข้าใจการหายใจที่ถูกวิธี ดังนี้
- ยืนในท่าที่ถูกต้อง ก่อนจะยกปืนขึ้นมา ให้เริ่มกำหนดลมหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ จากนั้นหายใจออกราว 2 ครั้ง
- ขณะยกปืนให้หายใจเข้าตามปกติ เมื่อยกขึ้นมาเล็งเป้าหมายแล้ว ให้หายใจออกกระท่ังสุดลมหายใจ
- ในช่วงที่หยุดหายใจ จึงปล่อยกระสุน โดยร่างกายจะต้องอยู่ในท่าที่ถูกต้อง มั่นคง
- หลังยิงออกไปแล้ว ค่อยลดแขนลง ปรับการหายใจเป็นปกติ
- การ ตั้งท่ายิงปืน ให้เกิดความมั่นคง
ท่ายิงปืน เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ เพราะจะช่วยให้ร่างกาย มือ เกิดความสมดุล มั่นคงและระหว่างยิงมีผลกระทบกล้ามเนื้อ
ร่างกายน้อยที่สุด และเพื่อให้สามารถรักษาระดับแขน ศีรษะและสายตาให้เล็งเป้าหมายได้ชัด มั่นคง จะต้องเตรียมฝึก
ตั้งท่า ดังนี้
- วางเท้าห่างจากความกว้างของหัวไหล่
- ทิ้งน้ำหนักตัวและน้ำหนักของปืนลงสู่ขาทั้งสองข้าง
- แขนที่ยิงเหยียดตึง ข้อมือ ข้อศอกจะต้องนิ่งมากที่สุด
- แขนและไหล่ ทำมุมราว 12 – 20 องศา
- แขนฝั่งที่ไม่ใช่ยิงผ่อนคลาย อาจวางยังส่วนของกระเป๋าหรือเข็มขัด เพื่อลดการเคลื่อนไหว
- เงยหน้าเพื่อเล็งเป้า ปรับสายตาให้ไร้สิ่งรบกวน
- การเคลื่อนไหวแขนพุ่งหาจุดที่ยิงอย่างช้า เพื่อให้เกิดความสมดุลในการปล่อยกระสุน
- เตรียมพร้อมด้วยจุดยิง 45 องศากับเป้าแขน เพื่อที่เมื่อยกมาสู่จุดยิงจะได้ใช้เพียงแค่การเคลื่อนไหวของหัวไหล่
- การฝึกจับปืนเพื่อยิงที่ถูกต้อง
แน่นอนว่าช่วงแรกอาจรู้สึกฝืนธรรมชาติ จึงควรฝึกเตรียมตัวไว้ให้เกิดความเคยชิน โดยการจับปืนที่ถูกต้องมี ดังนี้
- ทำมือเป็นตัว V
- ถือด้ามปืนเข้าส่วนของอุ้งมือ แนวของลำกล้องตั้งขนานกับช่วงแขน ส่วนบนของนิ้วมือเสมอกับส่วนบนของด้าม
ปืน
- ใช้นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยในการกำส่วนของด้ามปืน
- นิ้วชี้ที่ยังไม่ลั่นไกจะต้องวางไว้เหนือโกร่งไกปืน
- นิ้วหัวแม่มือเหยียดตรง วางแนบปืน
- หากต้องการลั่นไก จึงจะใช้นิ้วชี้กับข้อส่วนกลางในการแตะปล่อยกระสุนปืน
“มือสั่น” อาการที่พบได้บ่อยในคนที่ฝึกยิงปืน
แน่นอนว่าสำหรับคนที่พึ่งเริ่มต้นฝึก หัดยิงปืน ย่อมมีความรู้สึกตื่นเต้นจนอาจนำไปสู่การเกิดอาการสั่นได้ ทั้งขาสั่น มือสั่น ทริคสำหรับคนที่เกิดอาการเหล่านี้ขณะที่ซ้อมในสนามยิงปืน ให้เราทำความเข้าใจก่อนว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้น และมันจะหายไปเมื่อเราฝึกจนเกิดความเคยชิน จากนั้นก่อนไปฝึกยิงปืน ให้ทานอาหารให้เรียบร้อย เพื่อให้ร่างกายเกิดความพร้อม และควรฝึกซ้อมยิงแบบไม่บรรจุกระสุนจริงบ่อยๆ เพื่อให้คุ้นชินกับการจับปืนที่จะฝึกยิงจริง จากนั้นในระหว่าง ยิงปืน จริง เน้นการเลี้ยงศูนย์ให้ดี ไม่ให้เล็งหลุดไปจากเป้า ทำเช่นนี้จึงจะถือเป็นทริคที่ดีที่สุดในการฝึกยิง เพราะแม้ยังมีอาการสั่นแต่ยังคงได้ผลลัพธ์การยิงที่ดี ทั้งนี้อาการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการปรับตัวของแต่ละบุคคลให้เกิดความคุ้นชินกับบรรยากาศของสนามร่วมด้วย
สนามยิงปืนพัทยา BATTLEMOUSE PATTAYA สนามยิงปืนที่ทันสมัยที่สุดในพัทยา
สนามพีระอินเตอร์เนชั่นแนลเซอร์กิต สนามโกคาร์ท สนามแข่งรถ มาตรฐานสากลแห่งแรกในประเทศไทย
